Chi sono
Oggioni Coach Program
IL METODO
Alta intensità
Allenamento di breve durata e divertente
Risultati migliori in tempi ridotti
Focus: bruciare calorie e aumentare il metabolismo.
PROGRAMMI
Functional Training
Propongo un allenamento a corpo libero.
Prediligo un allenamento funzionale per la vita di tutti i giorni, che porti anche ad avere dei miglioramenti estetici sul fisico, non il contrario.
Un percorso a tappe con il quale è possibile passare efficacemente dal test alla rieducazione e quindi al training.
Poniamo fondamenta solide sulle quali costruire!
Animal Flow ®
Animal flow è una disciplina che ci permette di riscoprire il nostro corpo e il suo contatto con il terreno.
Va a lavorare su queste capacità motorie:
Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza contemporaneamente permettendo uno sviluppo armonico e funzionale del corpo. Il tutto si combina a vari movimenti che si rifanno a movenze primitive e degli animali che nel corso dell'evoluzione abbiamo dimenticato.
Non è una singola lezione, ma è un percorso che ognuno può intraprendere mettendosi in gioco, provando ad interiorizzare nuovi movimenti che possono evolversi velocemente; è un percorso propedeutico aperto a tutti che porta cambiamenti già nel breve periodo.
Preparazione atletica specifica
Sei uno Sportivo? Sei un atleta?
Palestre, Campi da calcio sono chiusi?
Vuoi lo stesso allenarti per poter raggiungere il tuo obbiettivo?
Hai trovato la persona giusta! Posso creare una programmazione a 360° per raggiungere un unico obbiettivo: IL TUO!
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PERSONAL TRAINER